Kişiselleştirilmiş Sağlık ve Beslenme Uygulaması
The Fast 800, uzun süreli kilo kaybı ve daha iyi sağlık için tasarlanmış bir uygulamadır. Dr. Michael Mosley tarafından geliştirilen bu uygulama, kullanıcılara kişiselleştirilmiş beslenme planları sunarak, sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemelerine yardımcı olur. Uygulama, bilimsel yöntemler kullanarak, aralıklı oruç ve Akdeniz tarzı beslenme ile kilo vermek isteyenlere hitap etmektedir. Ayrıca, 700'den fazla lezzetli tarif ve günlük rehberli egzersizler sunarak, kullanıcıların sağlıklı bir yaşam sürmelerini teşvik eder.
Uygulama, 18 sağlıklı yemek planı ve çeşitli diyet seçenekleri (keto, vejetaryen ve 5:2) ile birlikte gelir. Kullanıcılar, düşük etkili egzersizlerden ileri düzey antrenmanlara kadar birçok seçenek bulabilirler. Ayrıca, mindfulness rehberleri ve sesli meditasyonlar ile zihin sağlığına da önem verilmektedir. The Fast 800, katılımcıların sağlıklarını iyileştirirken, kilo kaybının doğal bir sonuç olduğunu vurgular. Bu, kullanıcıların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olmayı hedefler.
